스트레스가 체중 증가로 이어지는 이유
현대인의 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 요소로 자리 잡고 있습니다. 그러나 이 스트레스가 체중 증가의 원인으로 작용할 수 있다는 사실은 많은 이들이 간과하는 부분입니다. 이번 글에서는 스트레스가 체중 변화에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 스트레스와 호르몬의 관계 스트레스에 노출될 때, 우리 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 여러 생리적 변화에 관여합니다. […]